về sự tin tưởng trong quá trình thi đấu
Có phải là một vận động viên khôn ngoan hỗ trợ bạn (hoặc người chơi của bạn) thực hiện tốt hơn nhiều trong cuộc thi?
Tôi có nghĩa là gì bởi Smart? Bạn có thể nghĩ về hai loại thông minh cho các vận động viên: (1) khả năng phân tích phê bình, cũng như (2) trí thông minh trò chơi.
Bạn muốn số 2 thông minh: Khả năng hiểu được môn thể thao của mình cũng như áp dụng các chiến thuật cũng như các phương pháp để trở thành một người chơi thông minh, chẳng hạn như để hiểu những gì chơi để chạy cũng như khi nào.
Đối với số 1, khả năng đánh giá nghiêm túc có thể vừa hữu ích vừa có hại cho hiệu suất của bạn. Tin tức tuyệt vời, các vận động viên khôn ngoan có thể vượt trội trong việc khám phá cũng như các tình huống phương pháp.
Tin tức nghèo nàn, các vận động viên khôn ngoan có thể tin tưởng hoặc đánh giá quá mức trong cạnh tranh nếu họ không bình yên trong phần tâm trí của họ.
Đây là một mối quan tâm gần đây từ một phụ huynh thể thao làm nổi bật vấn đề:
Con gái của tôi, Lauren, sắp bắt đầu điền kinh đại học trong một vài tuần. Vấn đề lớn của cô ấy: Cô ấy đặc biệt khôn ngoan cũng như lật đổ rất nhiều. Một bình luận có ý nghĩa tốt từ một người hâm mộ hoặc huấn luyện viên sẽ khiến cô tin vào cơ học hoặc quá mức một lần nữa ở giữa trò chơi. Vì lý do đó trong phương pháp, cô ấy làm tuyệt vời, tuy nhiên đã đưa vào hoàn cảnh trò chơi, cô ấy bắt đầu phân tích quá mức. Chính xác thì làm thế nào cô ấy có thể ngừng suy nghĩ quá mức trò chơi của mình?
Tại sao các vận động viên khôn ngoan phá hoại hiệu suất của họ bằng cách suy nghĩ quá mức?
Đầu tiên, đây là một đặc điểm mà chúng ta thấy với các vận động viên có một số xu hướng cầu toàn. Họ tin rằng cố gắng trở thành lý tưởng là phương pháp tốt nhất để thực hiện tốt.
Thứ hai, nếu điều này có vẻ như bạn, bạn rất khó thực hiện tốt. Cố gắng khó khăn bao gồm tin tưởng cũng như chính xác cách thực hiện. Bạn không tin vào khả năng thể thao của bạn được mài giũa bằng thực hành.
Nhiều vận động viên tôi làm việc cùng cũng rất quan trọng về cạnh tranh, thì đây là điều cần thiết, hãy đảm bảo bạn làm bất cứ điều gì tốt nhất cũng như không phạm phải bất kỳ loại sai lầm nào.
4 ý tưởng để bình yên tâm trí trong cạnh tranh:
1. Nhắc nhở bản thân hoặc vận động viên của bạn rằng phương pháp là toàn bộ khi bắt đầu thi đấu. phụ thuộc vào những gì bạn đã phát hiện ra trong thực tế. Ngừng thực hành thực hành cơ học của bạn trong cạnh tranh.
2. Nắm bắt một tư duy thực tế thay vì cố gắng để trở nên hoàn hảo. Đây là bữa ăn tối cần thiết cho những người cầu toàn tin rằng họ phải lý tưởng trong cạnh tranh. Một suy nghĩ thực tế là những gì huấn luyện viên quần vợt, Brad Gilbert, các cuộc gọi điện thoại chiến thắng xấu xí chỉ cần hoàn thành nhiệm vụ cũng như không quan tâm đến chính xác nó trông như thế nào hoặc cảm thấy.
3. Ngăn chặn sửa lỗi của người Viking những gì có thể không bị phá vỡ. Thay vì phân tích những gì đã xảy ra trong lỗi cuối cùng cũng như chính xác làm thế nào để sửa chữa nó trong cuộc cạnh tranh của bạn, hãy chuyển sang trò chơi tiếp theo, di chuyển hoặc bắn cũng như tính vào khả năng của bạn.
4. Xem bóng Hit hit bóng. Chúng tôi sử dụng điều này nêu rõ cho bóng mềm cũng như các cầu thủ bóng chày có xu hướng lật đổ. phản ứng với đầu vào từ mắt của bạn. Đơn giản hóa số lượng tín hiệu bạn yêu cầu để thực hiện. Don Tiết tin về mọi gợi ý mà huấn luyện viên của bạn đã nói với bạn.
Nếu bạn thích thú khi đọc các mẹo trò chơi tinh thần của tôi, xin vui lòng trước email này cho các vận động viên khác cũng như các huấn luyện viên sẽ đánh giá cao nó.
Chương trình CD hàng đầu để tin tưởng các kỹ năng của bạn trong cạnh tranh là vận động viên không sợ hãi.
Tăng cường lòng tự trọng của bạn với huấn luyện trò chơi tinh thần!
Huấn luyện viên trò chơi Master Mental, Tiến sĩ Patrick Cohn, có thể hỗ trợ bạn hoặc vận động viên của bạn, tuổi 12 cũng như lên, chinh phục các vấn đề trò chơi tinh thần với huấn luyện cá nhân.
Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc thông qua Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Điện thoại gọi cho chúng tôi Toll hoàn toàn miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên lạc với chúng tôi để biết thêm thông tin về các chương trình huấn luyện khác nhau mà chúng tôi cung cấp!
Thực tập sinh của chúng tôi đang nói gì?
“Ồ!!! Thật là một tuần tôi đã có. Tôi đã có thể thực hiện với một sự tự tin cho phép phong cách của tôi tỏa ra thông qua việc không nhiều vào đấu trường giữ cho con nai đó trong đèn pha hay cảm giác. Tôi đã ngừng đánh giá bản thân trong khi tôi đang biểu diễn, cũng như tôi thực sự rời khỏi đấu trường sau khi các mẫu của tôi cảm thấy như tôi đã trải nghiệm rất nhiều niềm vui. Nói lời cảm ơn đến bạn rất nhiều.
~ Julia Dreyer, nhà vô địch quốc gia cưỡi ngựa
Đối với tất cả các vận động viên-khám phá các kỹ thuật tăng cường tự tin!
D Bạn có một hình ảnh bản thân bất lợi của bản thân như một vận động viên kìm hãm sự tự tin?
Không có vấn đề gì khi bạn cố gắng, bạn không thể lắc câu hỏi lao vào đầu bạn khi bạn tăng kích thước đối thủ của mình?
Bạn đã xác định mình là một người thua cuộc, xấu gần hơn hoặc vận động viên tầm thường cũng như các nhãn hiệu này khiến bạn bị mắc kẹt trong một lối mòn của tự thương hại cũng như sự thiếu quyết đoán?
Nếu bạn đã trả lời thực sự với bất kỳ loại câu hỏi này, hãy kiểm tra các vận động viên tích cực!
CD vận động viên tích cực cũng như chương trình sổ làm việc là một kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối cao. Chương trình này là hoàn hảo cho bất kỳ loại vận động viên hoặc huấn luyện viên nào muốn tìm các phương pháp tăng cường tự tin đã được chứng minhnullnull