Benjamin Franklin đã từng nói rằng bạn có thể trì hoãn, nhưng thời gian sẽ không, và thời gian mất không bao giờ được tìm thấy nữa. Tuy nhiên, rất nhiều người (và đặc biệt là sinh viên) đấu tranh với cách đánh bại sự trì hoãn. Vậy làm thế nào chúng ta có thể giúp họ quản lý thời gian của họ tốt hơn?
Sách hội thảo về tư duy làm chủ
Khi học sinh tiến bộ trong suốt giáo dục, khả năng trở thành người học độc lập ngày càng trở nên quan trọng. Chúng tôi nghĩ rằng làm nhiệm vụ khó khăn sớm là lời khuyên tốt. Đây là lý do tại sao:
1. Giúp bạn sử dụng năng lượng của mình một cách khôn ngoan
Chúng tôi đã thảo luận về lợi ích của giấc ngủ và sai lầm ngủ thông thường trong các blog trước đây, nhưng chúng tôi không xem xét tác động tích cực mà quản lý năng lượng tốt trong suốt cả ngày có hiệu suất. Đồng hồ sinh học hàng ngày của chúng tôi, được gọi là nhịp sinh học của chúng tôi, đảm bảo rằng chúng tôi thường cảnh giác nhất vào khoảng 10 giờ sáng trước khi chúng tôi bị suy sụp giữa buổi chiều. Nhiệm vụ càng khó, chúng ta càng cần nhiều năng lượng và tập trung để hoàn thành nó. Do đó, việc thực hiện các nhiệm vụ khó khăn nhất và quan trọng nhất sớm vì bắt đầu chúng khi bạn mệt mỏi sẽ khó khăn hơn và thường dẫn đến việc đưa chúng ra cho một ngày khác.
2. Giảm sự trì hoãn
Các cuộc khảo sát gần đây chỉ ra rằng 75% sinh viên tự coi mình là người trì hoãn, với 50% làm như vậy thường xuyên và ở mức độ được coi là có vấn đề. Mọi người có nhiều khả năng trì hoãn các nhiệm vụ mà họ thấy khó khăn. Nhận nhiệm vụ khó khăn nhất được thực hiện sớm trong ngày là một phương pháp để vượt qua sự chần chừ và sẽ làm cho bạn làm việc hiệu quả hơn.
3. Làm cho bạn tốt hơn trong các nhiệm vụ trong tương lai
Một số nghiên cứu mới đã xuất hiện cho thấy rằng một nhiệm vụ ban đầu càng khó khăn thì bạn sẽ thực hiện tốt hơn trong các nhiệm vụ tiếp theo. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là có một số nghiên cứu khác cho thấy điều này có thể không đúng với tất cả mọi người, vì vậy nó đáng để thử và thực hiện một chút thử nghiệm và lỗi về vấn đề này.
4. Tránh “Lập kế hoạch ngụy biện”
Nó đã được xác định rằng chúng ta có xu hướng đánh giá thấp thời gian chúng ta phải hoàn thành các nhiệm vụ. Điều này có nghĩa là bằng cách bắt đầu nhiệm vụ khó khăn nhất của bạn vào cuối ngày hoặc gần với thời hạn, bạn có thể không có thời gian để hoàn thành nó, vì chúng tôi không giỏi phân bổ thời gian chính xác cho các nhiệm vụ. Bằng cách bắt đầu nhiệm vụ khó khăn của bạn sớm, với nhiều thời gian để hoàn thành nó, bạn cho phép một lỗi trong thời gian hoàn thành dự đoán và vẫn sẽ hoàn thành nó theo thời hạn. Để tìm hiểu thêm về ngụy biện lập kế hoạch, bấm vào đây.
5. cho bạn thời gian để yêu cầu giúp đỡ
Nó có ý nghĩa rằng nhiệm vụ khó khăn nhất của bạn là nhiệm vụ bạn có thể sẽ đấu tranh nhiều nhất. Nếu bạn đang vật lộn với một cái gì đó, nhận được phản hồi và lời khuyên có thể là một sự giúp đỡ tuyệt vời. Cha mẹ và gia đình của bạn có thể là một nguồn tư vấn tuyệt vời ở nhà, trong khi giáo viên, bạn cùng lớp và bạn bè của bạn có thể cung cấp phản hồi và hỗ trợ hữu ích ở trường. Nếu bạn rời khỏi nhiệm vụ này cho đến phút cuối cùng, bạn có thể không có đủ thời gian. Bằng cách bắt đầu nhiệm vụ thử thách nhất của bạn với nhiều thời gian để hoàn thành nó, bạn sẽ cho mình cơ hội lớn nhất để nhận phản hồi từ giáo viên của bạn và hỗ trợ từ những người xung quanh bạn.
suy nghĩ cuối cùng
Để lại các nhiệm vụ thử thách nhất của bạn cho đến phút cuối cùng là phổ biến nhưng không khôn ngoan. Có nhiều lý do để giải quyết nhiệm vụ khó khăn nhất của bạn sớm, điều này sẽ dẫn đến hiệu suất tốt hơn không chỉ là nhiệm vụ này mà cả các nhiệm vụ trong tương lai. Điều này có thể giúp giảm thiểu sự trì hoãn và nâng cao kết quả của sinh viên.
Nếu bạn đang tìm kiếm thêm ý tưởng về các kỹ thuật nghiên cứu tốt bao gồm các phương pháp thực hành tốt nhất để sửa đổi, hãy xem các cách tốt nhất của chúng tôi để sửa đổi trang có chứa các liên kết đến tài nguyên miễn phí và các blog khác.