Vùng thoải mái trong quần vợt
Một vùng thoải mái cho người chơi tennis có thể giữ lại trò chơi quần vợt của họ.
Vùng thoải mái là gì?
Khu vực thoải mái là kỳ vọng về cách bạn nghĩ rằng bạn phải thực hiện. Vùng thoải mái có thể dựa trên số liệu thống kê của bạn, hồ sơ của bạn đối với một người chơi cụ thể hoặc ghi điểm trong trận đấu.
Thử thách lớn nhất của bạn với một vùng thoải mái là khi bạn chơi tốt hơn dự kiến. Rất nhiều người chơi có xu hướng bảo đảm vị trí dẫn đầu của họ trong bộ hoặc khớp khi họ giới hạn bản thân với một vùng thoải mái.
Ở đây, một ví dụ từ một tay vợt thiếu niên
Anh ấy nói:
Tôi đã thức dậy bốn trận, đã biểu diễn ở đỉnh cao của tôi. Sau đó tôi đã đưa ra quyết định giảm bớt một chút và sau đó toàn bộ trò chơi của tôi đã bị loại bỏ. Đối thủ của tôi đã có thể nhận được bốn trận đấu liên tiếp từ tôi và cuối cùng đã thắng trận đấu một bộ. Nhưng sau trận đấu thứ tư đó, tôi đoán tôi đã rất sợ sử dụng các góc nên tôi chủ yếu tập hợp các điểm nhưng thay vì khiến đối thủ của tôi chạy xung quanh, tôi là người chơi theo tốc độ của đối thủ.
Những người chơi quần vợt chơi trong vùng thoải mái của họ thường chơi ngập ngừng và cố gắng tránh mắc lỗi. Bạn tập trung vào việc không gây rối thay vì cách bạn sẽ xây dựng điểm để lợi thế của bạn.
Bạn cũng có thể nghĩ rằng bạn đã có trận đấu giành chiến thắng và bờ biển. Bạn có thể nghĩ rằng bạn có thể giảm bớt và chỉ cần đưa bóng vào sân để giành chiến thắng trong trận đấu. Cả hai suy nghĩ đều gây bất lợi cho hiệu suất của bạn.
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang chơi trong vùng thoải mái của mình?
Dưới đây là 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang chơi trong vùng thoải mái quần vợt của mình:
Bạn lo lắng hoặc lo lắng khi bạn chơi tốt hơn mong đợi
Bạn bắt đầu mất tự tin khi bạn chơi tốt hơn dự kiến
Bạn bảo đảm sự dẫn dắt của bạn và chơi dự kiến khi bạn có một vị trí dẫn đầu lớn
Bạn sợ hãi khi phạm sai lầm khi bạn ở trong bộ
Một khi bạn biết bạn đang chơi trong một vùng thoải mái, bước tiếp theo là học cách vượt ra ngoài vùng thoải mái của bạn. Bạn muốn tập trung vào quá trình, thay vì nghĩ về điểm số hoặc ai đang ở trong trận đấu.
Bạn phải cố gắng chơi từng trò chơi như thể đó là khởi đầu của trận đấu, với cùng cường độ. Bằng cách đó, bạn không nghĩ về việc ai đang lên hoặc xuống trong trận đấu.
Bạn cũng muốn tiếp tục chơi mạnh mẽ. Chọn ảnh của bạn. Cố gắng tránh chỉ đưa bóng trở lại sân.
Khi bạn chơi trong một vùng thoải mái, bạn bắt đầu buông tay và chơi phòng thủ. Một phong cách chơi mạnh mẽ sẽ giữ cho động lực của bạn tiếp tục và giúp bạn kết thúc trận đấu.
Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần đã được chứng minh để làm hết sức mình trên tòa án!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?
Bạn có mang đến những trò chơi tốt nhất và rất nhiều trò chơi tự tin cho các trận đấu không?
Người chơi quần vợt thành công đã học được cách thực hiện với sự tự tin tối đa trong các giải đấu.
Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và làm với lòng tự trọng tối đa trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!
Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp cải thiện sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các phương pháp trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!
Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu
Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Cảm ơn bạn vì tất cả các kiến thức, công cụ, tài liệu và hỗ trợ mà bạn đã dành cho tôi trong suốt khóa học này. Đó thực sự là một kinh nghiệm tuyệt vời. Tôi mong muốn tích hợp hệ thống đào tạo tâm thần này không chỉ cho các sinh viên tại câu lạc bộ, mà còn mang lại cho nền giáo dục tuyệt vời này ra ngoài cho các vận động viên thực sự cam kết và cố gắng đạt được hiệu suất chiều cao của họ.
~ Tim Whitehead, Trưởng quần vợt chuyên nghiệp, MGCP
Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!
Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc rất nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!
Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:
Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Bạn sẽ khám phá:
Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là tài sản tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.
Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn thành công giữa các điểm.
Một phương pháp có thể giúp bạn để đi điểm cuối cùng.
Các kỹ năng trò chơi tinh thần hàng đầu mà bạn cần để thành thạo để cải thiện sự tự tin và hiệu suất giữa các điểm.
Nhấn vào đây để tải xuống báo cáo miễn phí của bạn ngay hôm nay: Sáu người chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Người chơi quần vợt đang nói gì?
Sau đó, Danielle đã làm rất tốt với việc kiểm soát cảm xúc của mình trong các trận đấu ngày hôm nay. Chúng tôi rất hài lòng về cô ấy vì đã không thể hiện sự thất vọng của cô ấy trong trận đấu; Tôi nghĩ rằng đó là một thành tựu lớn. Cô ấy thực sự nhìn vào kiểm soát cảm xúc của mình ngay cả khi cô ấy có lỗi hoặc mắc lỗi. Những thay đổi mà chúng tôi đã thấy trên hành vi của Danielle, trong vòng chưa đầy 24 giờ thật tuyệt vời! Cảm ơn sự hướng dẫn của bạn!”
~ Jennifer Alamo, cha mẹ quần vợt
Tăng cường lòng tự trọng của bạn và tập trung với huấn luyện trò chơi tinh thần chuyên gia!
Huấn luyện viên trò chơi tinh thần Master Tiến sĩ Patrick Cohn có thể giúp bạn nhận được rnull