Cách đối phó với sự thay đổi động lượng trong các trận đấu
Làm thế nào để bạn đối phó với sự thay đổi động lượng trong các trận đấu quần vợt dài?
Sự thay đổi động lượng có thể bị cạn kiệt tinh thần cho một số người chơi quần vợt
Những người chơi này cảm thấy một sự thay đổi trong động lực khi trận đấu đang trượt đi và thấy khó khăn khi trở lại trận đấu về mặt tinh thần.
Có lẽ kịch bản này đúng với bạn…
Bạn hành trình qua các bộ đầu tiên chiến thắng 6-2. Bạn cảm thấy kiểm soát trận đấu
Sự tự tin của bạn rất cao và bạn cảm thấy như bạn là người trong khu vực.
Thật bất ngờ, trong lần tiếp theo, đối thủ của bạn đã đánh một vài bức ảnh tuyệt vời và phá vỡ giao bóng của bạn.
Bạn cảm thấy động lực thay đổi có lợi cho đối thủ của bạn.
Bạn cảm thấy đối thủ của bạn hoàn toàn phụ trách trận đấu và bạn chỉ đang cố gắng để có được bóng qua lưới.
Bạn cảm thấy cơ hội của mình để giành chiến thắng trong trận đấu thực tế bằng không mặc dù bạn đang chơi Killer Tennis lần cuối cùng.
Chiến đấu trở lại và cố gắng lấy lại động lực có vẻ như là một điều không thể.
Nghe có vẻ quen?
Động lực là vấn đề nhận thức hoặc cách bạn xem những gì đang diễn ra và những gì bạn có thể làm về nó.
Khi động lực đứng về phía bạn, bạn có một cảm giác tự tin cao độ bởi vì, trong thời điểm này, bạn có bằng chứng rằng bạn có khả năng chơi quần vợt tuyệt vời.
Rốt cuộc, nếu bạn đang phục vụ aces, đánh vào lợi nhuận lớn và đuổi theo từng quả bóng, bạn nên ở trong khu vực, phải không?
Khi động lực thay đổi, điều đó ngụ ý bạn không còn tài năng hay đó là nhận thức của bạn?
Khi con lắc của động lượng thay đổi có lợi cho đối thủ của bạn, điều đó có ngụ ý nó sẽ không quay trở lại có lợi cho bạn hay đó là một nhận thức đơn thuần của bạn?
Khi động lực đứng về phía đối thủ của bạn, điều đó có ngụ ý không có gì bạn có thể làm để lấy lại sự kiểm soát của trận đấu hay đó là một quan niệm sai lầm mà bạn đang mua vào thời điểm đó?
Nếu bạn có thể nhận thấy động lực thay đổi như vậy, một trận chiến qua lại là bản chất của các trận đấu quần vợt, bạn sẽ có thể:
Chơi tự tin ở mỗi điểm
Giữ sẵn và bình tĩnh
Giữ năng lượng của bạn cao
Tìm kiếm lý do để chuyển động lực trở lại với bạn
Chiến đấu quyết tâm cho mọi điểm bất kể điểm số
Bài viết liên quan: Tâm lý quần vợt: Sự thay đổi động lực
Đó là trường hợp của Johanna Konta
Konta đã đăng quang nhà vô địch tại Miami Open 2017, nhưng chính quan điểm của cô đã giữ cô kết hợp trong một trận bán kết rất nhiều trước Venus Williams.
Konta đã chiến đấu với Williams thông qua một số ca làm việc và vượt qua đối thủ của cô 6-4, 7-5.
Konta: Cả hai chúng tôi đều có rất nhiều thay đổi động lực, và tôi nghĩ rằng có rất nhiều trò chơi và trò chơi deuce 40 tuổi. Tôi vẫn lấy những điều tốt đẹp. Ngay cả với những trò chơi mà tôi đã thua ở nơi tôi có cơ hội, tôi nghĩ rằng tôi vẫn thấy rằng tôi đang chơi một cách tốt nhất và nó vẫn sẽ là cách sẽ mang lại cho tôi cơ hội tốt nhất để vượt qua.
Quan điểm là một đồng minh mạnh mẽ trong các thay đổi động lượng cho phép bạn giữ đầu trong trò chơi, tìm kiếm những điều tốt đẹp và cạnh tranh cho mọi điểm.
Hãy thử đề xuất này để đối phó với sự thay đổi động lượng trong một trận đấu:
Hãy tiếp cận Konta, hãy tìm kiếm những điều tốt đẹp ngay cả khi bạn thua một trò chơi gần gũi.
Tập trung vào những điều bạn đang làm tốt, không phải là những sai lầm và bỏ lỡ cơ hội để chuyển đổi trên điểm trò chơi.
Trận chiến cho mọi điểm, có thể khiến bạn chú ý và kết quả của mọi điểm.
Bạn chiến thắng các trận đấu bằng cách chiến thắng một loạt các trận chiến, vì vậy hãy tập trung, hung hăng và chiến đấu một điểm tại một thời điểm.
Nhận tất cả các kỹ thuật trò chơi tinh thần của tôi để giúp bạn chiến đấu với mọi điểm trong quần vợt.
Tìm hiểu các kỹ thuật trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?
Bạn có mang trò chơi hay nhất và nhiều trò chơi tự tin của mình cho các trận đấu không?
Người chơi quần vợt thành công đã học được cách thực hiện với sự tự tin tối cao trong các giải đấu.
Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và thực hiện với sự tự tin tối cao trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!
Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp tăng sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các kỹ thuật trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!
Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu
Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Sau đó, Danielle đã làm rất tốt với việc kiểm soát cảm xúc của mình trong các trận đấu ngày hôm nay. Chúng tôi rất vui vì cô ấy đã không thể hiện sự thất vọng của cô ấy trong trận đấu; Tôi nghĩ rằng đó là một thành tựu lớn. Cô ấy thực sự nhìn vào kiểm soát cảm xúc của mình ngay cả khi cô ấy có lỗi hoặc mắc lỗi. Những thay đổi mà chúng tôi đã thấy trên hành vi của Danielle, trong vòng chưa đầy 24 giờ thật tuyệt vời! Cảm ơn sự hướng dẫn của bạn!”
~ Jennifer, cha mẹ quần vợt
Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt hoàn toàn miễn phí của chúng tôi!
Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được áp dụng của một hoặc nhiều hơnnull