cải thiện chơi trên sân bằng cách sử dụng cảm xúc của bạn
Cảm xúc tốt hay xấu khi chơi trong một trận đấu quần vợt chặt chẽ?
Nhiều người chơi quần vợt cảm thấy họ cần phải chơi vô cảm khi mua để chơi ở cấp độ cao.
Chơi mà không có cảm xúc là không thể. Mỗi người chơi và người trên hành tinh cho vấn đề đó, trải nghiệm một cảm xúc mỗi giây trong ngày.
Có những người chơi khác tin rằng họ cần phải kìm nén những cảm xúc dữ dội để giữ cho bản thân không có phản ứng tiêu cực hoặc bùng nổ trong trận đấu.
Ức chế cảm xúc cũng là không thể và cũng không có lợi cho hiệu suất.
Những cảm xúc mãnh liệt sẽ tìm đường lên bề mặt bằng cách nào đó và, nếu bạn đàn áp những cảm xúc mãnh liệt đó, chúng sẽ vỡ lên bề mặt như một thùng bột.
Điều quan trọng là để biết cảm xúc nào giúp bạn và làm thế nào để sử dụng chúng để lợi thế của bạn. Một số người chơi có thể được hưởng lợi từ một chút tức giận trong khi những người khác vượt khỏi tầm kiểm soát.
Ví dụ…
Bạn chỉ có lỗi gấp đôi khi mất giao bóng của bạn.
Tất cả những gì bạn muốn làm là đập vỡ cây vợt của bạn và đi vào một câu chuyện trên sân.
Nếu bạn giữ những cảm xúc đó, bạn sẽ phát lại lỗi gấp đôi trong tâm trí và mất tập trung.
Bạn sẽ trở nên căng thẳng và lo lắng đến nỗi bạn cảm thấy chậm chạp và không thể phản ứng nhanh chóng.
Mặt khác, nếu bạn nhận ra sự tức giận của mình về nó là gì, chỉ là một cảm xúc, không tốt cũng không xấu, bạn có thể biến mọi thứ thành lợi thế của mình.
Bạn có thể bày tỏ sự tức giận đó, bằng cách buột miệng, Hãy đến, sau đó có động lực để duy trì sự tích cực và tập trung vào trò chơi trở lại của bạn.
Jelena Ostapenko mô tả mình là một người chơi tình cảm
Ostapenko đã giành chiến thắng ở Pháp mở rộng năm ngoái và đang tìm cách thêm vào tổng số Grand Slam của cô với hy vọng cuối cùng sẽ nắm bắt được thứ hạng số 1.
Ostapenko sử dụng cảm xúc của mình để tạo lợi thế cho phong cách chơi hung hăng của cô.
Ostapenko: Từ khi tôi mới bắt đầu chơi tennis, tôi không bao giờ giữ lại. Tôi đã luôn luôn có cơ hội đánh mạnh. Ngoài ra, tôi đã luôn luôn khá xúc động. Trên sân, tất cả các cảm xúc kết hợp với nhau và dẫn đến chơi mạnh mẽ. Đó là chiến lược của tôi: không sợ hãi, hung hăng và giành được điểm bằng cách tính vào sức mạnh của chính tôi.
Mặc dù cảm xúc có thể nâng cao mức độ chơi của bạn, những cảm xúc tương tự có thể gây tác dụng ngược nếu không được kiểm soát.
Cảm xúc là một thanh kiếm hai lưỡi. Nếu bạn không kiểm soát được cảm xúc, những cảm xúc đó sẽ kiểm soát bạn và khiến bạn nổ tung trên tòa án.
Học cách sử dụng cảm xúc của bạn để tạo lợi thế cho bạn và bạn sẽ có một lợi thế rất lớn trên tòa án.
Một ý tưởng cho việc sử dụng cảm xúc của bạn để thúc đẩy trò chơi của bạn trên sân:
Không phải tất cả cảm xúc đều xấu cho trò chơi quần vợt của bạn. Tuy nhiên, sự tức giận và thất vọng thường sẽ làm tổn thương trò chơi của bạn.
Xem lại một số trận đấu trong quá khứ của bạn và khám phá khi bạn được hưởng lợi từ những cảm xúc tích cực mãnh liệt.
Những cảm xúc đó là gì và bạn đã khai thác những cảm xúc đó như thế nào?
Cố gắng sử dụng trải nghiệm đó như một chủ đề cho cách bạn sẽ trả lời trong các trận đấu tương tự trong tương lai.
Bạn muốn sẵn sàng ứng phó với bất kỳ thử thách nào trong trận đấu và kiểm soát cảm xúc của bạn thay vì cảm xúc của bạn kiểm soát bạn.
Tìm hiểu về việc buông bỏ những sai lầm với chương trình tự tin quần vợt:
Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần đã được chứng minh để làm hết sức mình trên tòa án!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?
Bạn có mang đến những trò chơi tốt nhất và rất nhiều trò chơi tự tin cho các trận đấu không?
Tôi thường nghe người chơi phàn nàn về các vấn đề sau khi họ chơi trong các trận đấu
Tôi đã rất chặt chẽ hoặc căng thẳng trước các trận đấu mà tôi có thể nghĩ thẳng hoặc có bất kỳ nhịp điệu nào trong trò chơi của mình.
Sự tự tin của tôi dường như biến mất khi tôi đi từ luyện tập đến các trận đấu và tôi không biết tại sao.
Tôi cảm thấy rất thất vọng với việc đánh những cú đánh xấu hoặc với lỗi và đó là những quả bóng tuyết.
Tôi mong đợi rất nhiều khi tôi chơi đến nỗi tôi làm sáng tỏ và mất tự tin khi trận đấu không diễn ra như kế hoạch.
Người chơi quần vợt thành công đã học được cách thực hiện với sự tự tin tối đa trong các giải đấu.
Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và làm với lòng tự trọng tối đa trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!
Người chơi: Tìm hiểu cách kiểm soát sự tự tin của bạn, tập trung tốt nhất và giành chiến thắng rất nhiều trận đấu gần gũi hơn.
Phụ huynh: Giúp cải thiện sự tự tin của cầu thủ quần vợt Junior của bạn cho các giải đấu. Chỉ cần tải chương trình trên ipod người chơi của bạn!
Huấn luyện viên: Cải thiện sự tự tin của đội của bạn bằng cách sử dụng các chiến lược tinh thần đơn giản, đã được chứng minh.
Giảng viên: Tìm hiểu làm thế nào để cung cấp cho sinh viên của bạn lợi thế trò chơi tinh thần.
Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp cải thiện sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các phương pháp trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!
Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu
Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Tôi muốn cho bạn biết rằng chương trình CD Tennis của bạn đã rất hữu ích cho tôi. Tôi lắng nghe các đĩa CD trong xe và chương trình đang giúp tôi thoát khỏi sự lo lắng về hiệu suất giải đấu. Cảm ơn!”
~ Cánh yu, người chơi tennis
“Maggie đã có một w tuyệt vời như vậynull