Các yips tennis là gì?
Một trong những vấn đề dựa trên lo lắng điển hình nhất là các vận động viên giải quyết là Yips. Các yips có thể được nhìn thấy trên nhiều môn thể thao khác nhau, tuy nhiên chúng cũng xảy ra trong trò chơi quần vợt.
Các yips xảy ra khi một vận động viên lành nghề phát hiện ra anh ta hoặc cô ta không thể thực hiện để tốt nhất khả năng của mình trong một sự kiện áp lực cao.
Mặc dù vận động viên có thể đã được đào tạo cũng như đã sẵn sàng cho sự kiện này, anh ấy hoặc cô ấy có thể tìm thấy, tại thời điểm trò chơi, rằng các kỹ năng không có ở đó.
Điều này, tất nhiên, không xảy ra vì thiếu tài năng, tuy nhiên, vì sự căng thẳng và lo lắng bao gồm chơi trong một cuộc thi cổ phần cao.
Một tình huống gần đây của Yips có thể được nhìn thấy trong màn trình diễn của Serena Williams, trong hai cơ hội cuối cùng của cô ấy
Sau khi mất trích dẫn cho Grand Slam đầu tiên của mình vào tháng 9 tới Roberta Vinci, Williams đã bị đánh bại khi một lần nữa tại tuần trước, Úc mở rộng bởi Angelique Kerber.
Trong cả hai sự kiện, Williams chắc chắn đã không biểu diễn tốt nhất, cho thấy những dấu hiệu nhất định về việc chịu thua áp lực của kỳ vọng.
Khi nói chuyện với các phương tiện truyền thông tuân thủ tuần trước, trận đấu của Williams đã chia sẻ sự tuân thủ với tuyên bố:
“Thật thú vị. Ý tôi là, mỗi lần tôi đi bộ trong căn phòng này, mọi người đều mong đợi tôi sẽ thắng từng trận đấu, mỗi ngày trong cuộc đời tôi. Nhiều như tôi muốn trở thành một robot, tôi không phải. Tôi cố gắng để. Tuy nhiên tôi làm tốt nhất mà tôi có thể. Tôi cố gắng giành chiến thắng mỗi lần tôi bước ra khỏi đó, từng điểm, tuy nhiên thực tế tôi có thể làm điều đó. Có lẽ ai đó có thể, tuy nhiên tôi đã có thể làm điều đó.
Rõ ràng, màn trình diễn của Williams bị ảnh hưởng không phải do sự thiếu khả năng của cô ấy, tuy nhiên tôi không có áp lực trong các tình huống áp lực cao. Khi đối phó với những người chơi hàng đầu như Maria Sharapova, Simona Halep, Caroline Wozniacki cũng như anh chị em Venus, Williams có thể tiếp tục kỹ năng cũng như sức chịu đựng của mình trong toàn bộ trò chơi.
Tuy nhiên, khi đến lúc chơi cho Grand Slam, cô đã vượt qua sự căng thẳng và lo lắng cũng như người bị ngã xuống Yips.
May mắn thay, Williams có ba tháng cũng như một nửa tháng để chuẩn bị cho cú sút tiếp theo của cô tại một cú đánh lớn. Vì các Yips hoàn toàn bị thúc đẩy bởi sự lo lắng, Williams có thể, với sự huấn luyện tinh thần đúng đắn, đã khắc phục vấn đề của cô cũng như bảo hiểm cuối cùng tuyên bố danh hiệu của cô trong sự kiện tiếp theo của cô.
Cho đến lúc đó, việc tuân thủ các chiến thuật sẽ cực kỳ thuận lợi trong việc vượt qua Yips:
Hiểu rằng bạn đang quản lý yips của bạn. Các yips được thúc đẩy bởi sự căng thẳng và lo lắng bên trong cũng như khi nguyên nhân được giải quyết cũng như vượt qua, sự tự tin có thể được đưa trở lại để đánh bại Yips.
Sử dụng các bài tập thở sâu để giảm căng thẳng và lo lắng trước khi lo lắng.
Thực hành chánh niệm. Giữ cho sự quan tâm của bạn hoàn toàn tập trung vào trận đấu cũng như điều chỉnh các kích thích bên ngoài có thể gây mất tập trung.
Tìm hiểu các chiến lược trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) có thực hiện nhiều như khả năng của bạn trong cuộc thi không?
Bạn có mang trò chơi tốt nhất cũng như tích cực nhất của bạn đến các trận đấu không?
Người chơi quần vợt thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các giải đấu.
Nếu bạn sẵn sàng tăng cường sự dẻo dai về tinh thần cũng như thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các trận đấu, sự tự tin của quần vợt: Sự dẻo dai tinh thần cho người chơi cạnh tranh có thể hỗ trợ bạn làm điều này!
Sử dụng sự tự tin của quần vợt để hỗ trợ thúc đẩy sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt cũng như tìm thấy các chiến lược trò chơi tinh thần mạnh mẽ cũng như đã được chứng minh đã hỗ trợ các vận động viên chuyên gia giành chiến thắng!
Tennis Niềm tin: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi thi đấu
Khách hàng trò chơi tinh thần đang nói gì?
Chúng tôi rất ngạc nhiên về chính xác chương trình vận động viên tích cực đã hỗ trợ cháu gái tôi chơi quần vợt tốt nhất của cô ấy trong các trận đấu. Cô thực sự đã lọt vào vòng xa nhất của một cuộc thi (bán kết) sau khi hoàn thành CD/sổ làm việc. Chúng tôi sẽ làm tất cả năm trong sê -ri.
~ Jason Bourguignon, chú
Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!
Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!
Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:
Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Bạn sẽ khám phá:
Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là sở hữu tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.
Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn một cách hiệu quả giữa các điểm.
Một chiến lược có thể hỗ trợ bạn để đi điểm cuối cùng.
Các kỹ năng trò chơi tinh thần hàng đầu mà bạn yêu cầu để thành thạo để tăng cường sự tự tin cũng như hiệu suất giữa các điểm.
Nhấp vào ngay tại đây để tải xuống báo cáo miễn phí của bạn ngay hôm nay: Sáu người chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Người chơi quần vợt đang nói gì?
“Tiến sĩ Tiến sĩ Cohn, một trong những mục tiêu của tôi là cuối cùng là một huấn luyện viên đẳng cấp thế giới, có một vài huấn luyện viên từ Hoa Kỳ đã ảnh hưởng đến tôi, con trai Shula, con trai Shula, cũng như Pat Riley. Sau khi làm việc với bạn, bây giờ tôinull